带球字的体育运动

有手球、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、板球、壁球、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等。

体育一般几个月会有进步

分以下几种情况进行分析：

第一种是目前身体素质很好，体测项目成绩优良，若取得明显进步，要增强系统锻炼，约3个月有明显效果。

第二种是目前身体素质一般，体测项目成绩合格，若要取得明显进步，应加强身体素质锻炼，约2个月有明显效果。

第三种是目前身体素质较差，体测项目成绩一般，若要取得明显进步，则应从基础锻炼做起，约1个月有明显进步。

青少年每天体育活动不少于多少时间

1小时

教育部规定中小学生每天在校体育锻炼时间不少于1小时。 教育部下发通知,要求中小学生必须确保每天一小时的体育活动。我国中小学生部分身体素质各项指标持续下降,超重与肥胖学生的比例增加,学生视力不良检出率继续上升。学生每天的体育锻炼不足、体育活动时间不能得到保证是其主要原因。 基于此,教育部...

1小时。相信7十1＞8这个道理。

每天拿出1个小时进行锻炼，定为体育课，可以分散锻炼身体，进行劳逸结合训练，使大脑得到了充分休息和调节，视力润，记忆力增加，身体素质好，业务能力强，学习效率高。

天天学习，闷在教室里，眼睛盯着课本，心理想着操场上，身在曹营心在汉，记忆效果差，浪费时间，身体熬垮，冲刺阶段没有潜力。所以说锻炼身体很重要的。

有什么适合高个子的体育运动

上帝是公平的，在打开一扇门的同时，也关闭了一扇窗。

身高优势，可能换来的是不够灵活，没有那么强的爆发力，所以需要灵巧劲的运动，比如乒乓球，羽毛球，体操，过高的身高反而成了不利因素。

相反，需要借助身高优势的运动，比如篮球，排球，跳高，跳远，身高会给你带来天然优势，一寸长一寸强，这种天赋上的优势，即使后天万般的努力，也难以弥补（参考小托马斯）！

适合高个子的运动篮球和排球都可以，具体看本人的兴趣爱好和身体条件了。像我国的国际巨星朱婷就是高个子，大长腿，球商又高，对于打排球有天赋，本身又非常努力，是我最喜欢的球星了。期待世界杯上婷女王的精彩表现!

体育运动中最长寿的运动项目以及最长寿的体育运动员分别是哪个

分项与小项更是数不胜数，不过要说这中间历史最为悠久的应该就是马拉松了。

刚刚过去的2017年4月1日，对一位英国老人来讲，非常的特别，因为他度过了自己在这个世界上的第106个生日。但是，“106”这个数字，完全不能彰显这位老人所创造的神迹，也不足以表达世人对他的敬仰。

他在一天之内创造了8项世界纪录，被誉为“世界上年龄最大的马拉松运动员”，担任了2004年雅典奥运会和2012年伦敦奥运会火炬手，获得了由英国皇室颁发的“大英帝国勋章（BEM）”。他就是“头巾旋风”——福雅·辛格！

如果要问体育运动中最长寿的一项运动，我认为肯定不会是一项靠身体素质的竞技运动，比如像足球，篮球，排球等，人的生理极限决定了从事这样的运动不会持续太长时间。

下面我就简单盘点一下体育运动中最长寿的项目和最长寿的体育运动员：

一：高尔夫

高尔夫这项运动可以说适合于所有年龄段的人群去参与，不论你是大人还是小孩，都可以用常人的水平去参与这项运动。把它当做一场竞技运动，他的水平自然与你自身的球技成正比，你所取得的成绩绝对不适合你的年龄和身体素质成正比！著名高尔夫球手老虎伍兹，均用亲身经历向我们证明，高尔夫球靠的是状态和实力，而不是年龄和身体素质！

至于高尔夫运动员的年龄，举一个简单的例子：杰克-尼克劳斯，这名高尔夫历史上最伟大的球员之一！因为他在40岁之前的战绩太过出色，以至于人们忘了他在40岁之后还赢得过三次大满贯冠军!直到58岁时，他还保持着每年大满贯赛事至少有一场晋级的良好状态。所以说高尔夫球绝对是一个最长寿的运动之一！

二：围棋

从本质上来看，围棋绝对算一项竞技运动，两方对垒运用的不再是身体素质和经验，而是强大的脑力计算和排兵布阵！换句话说，围棋就算你双脚不能走路，双手不能移动，大脑只要能够正常运转，这项运动你就可以参加，更不用管你是年轻人还是老人！柯洁作为我国目前围棋水平最高的选手之一，它代表了年轻一代的中国围棋选手，20出头的年龄已经斩获了无数的世界冠军头衔。1952年8月17日出生的聂卫平，现在也已经68岁，也称得上一名专业的围棋运动员，只不过他身上的荣誉要比柯洁多很多！

三：马拉松

想取得马拉松运动的好成绩，这绝对需要优秀的身体素质和适当的年龄作为基础，但是你只要想参与这项运动，年龄根本不是障碍！每年全世界各地举办的马拉松，不仅仅只吸引着专业运动员的参加，更多平民百姓的参与融入，才使这项运动不断发扬光大！年龄小到刚刚会走路的孩子，大到年入花甲的老爷爷都是这样运动的参与者！至于在这个运动中年龄最大的莫过于，101岁还跑完了10公里的福雅·辛格(印度)。

综上所述：我认为最长寿的运动绝对不是像篮球，足球这种高强度的身体对抗性运动。像高尔夫围棋马拉松这样不依靠绝对的身体素质，全民都能参与的运动才是最长寿的！

五大长寿运动排行榜

这项研究是基于英国和苏格兰1994至2008年间的11次年度健康调查

研究人员说，这项研究不仅仅是关于锻炼的时间和频率

最重要的是不同类型的运动对人体健康的影响。

原来持拍运动是最能降低死亡风险。

5。球类运动

专家认为球类运动不能显著降低死亡率，但球类运动仍能培养人们的反应能力、合作能力等，相信也具有一定的积极作用。

足球是香港人最喜欢的运动，不过很多时“睇多过打”，所以很多热爱球类运动的朋友也可以参加

因为大部分的运动都可以增强身体。更重要的是，与朋友和朋友一起“踢番场波”是一件快乐的事情。

如果从中国武术的运动养生理论的角度来看：那么绝大部分奥林匹克的体育运动都是毁坏人类健康的，挑战极限，使肢体内脏承受超负荷的压力，金杯奖金都是牺牲健康去换取的。反观传统国术则与这些运动刚好相反。它注重的是练功畜养，首重呼吸，及反对以毁坏人类健康为代价的运动。如果非要挑一个出来做代表的话我会挑太极拳：因为它符合三项运动；1，休闲娱乐运动。2，有氧运动。3，终身运动，可以伴你一辈子。再说长寿：根据不同的历史书籍记载：张三丰活了218岁，当然众说纷纭，有些说是212岁，到底活了多少岁也许没有人能够准确回答，他也不是运动员，只是想通过这说明一点：我国历史上很多国术老前辈们都是很长寿的。

体育项目的周期性项目有哪些

周期性的运动项目种类很多，它包括跑、游泳、自行车、滑冰、滑雪、划船等项目。它们的技术和能力的表现形式也不一样，但它们之间有四个共同的特点。

第一：无论什么项目，只要是比赛的持续时间在一个范围之内，其三大能源供能系统的百分比都是一样的。这样，在训练中就可以根据本项目比赛的持续时间，找出其相对应的三大能源供能系统的百分比和训练方法。

第二：运动持续时间越短，运动的强度越大，磷酸原供能系统的百分比越大。反之，运动持续时间越长，运动的强度越小，有氧氧化供能系统的百分比越大。

第三：能量供应都是由一个起主导作用的品种为主。这样，就可以抓住起主导作用的能源供能系统进行训练。

第四：能量供应都是由一个起主导作用的品种为主。这样，就可以抓住起主导作用的能源供能系统进行训练。