如何在两月内快速准备公务员国考

大家好，我是笔航公考的二瑞老师，天津大学工学硕士，6年教学经验沉淀出“快、准、狠”的实战思维。资料分析独创“逻辑思维阅读法”及“误差思维运算法”；数量关系首创“源于方程，高于方程”的粗暴数学思维。

省考的硝烟已经过去了，国考的备考战役已还会远么，今天已是六月的最后一天了，不管是参加下半年的省考还有11月份的国考，都应该投入到紧张的复习中来了，国考，请务必乘早准备，难度与竞争可想而知，究竟两个月的时间够吗，下面请看二瑞给大家算算：

理清思维

对于刚接触公考的小白来说，两个月的备考时间有点够呛，因为公考不像咱们以前的中考、高考，多刷题，埋头苦干就能考的高分，公考讲究的是思维，国家招录工作人员不可能只叫你会考试就行了，公务员是能够考察你的思维能力，在做事情前先思考，公考也是如此，光就一门行测就100多个考点，而且每个知识点都要弄通弄懂。

掌握方法

方法对了，还要强化、反复反复再反复，这样有目的的刷题比漫无目的的做无用功好一百倍，勤奋努力也要讲究方法，不然感动了自己感动不了阅卷老师又有何用，还不是落榜了，然后去哭泣诉苦，这又起不了任何效果，所以啊平时就要不仅努力勤奋，还要方法找对，在量变引起质变。

寻找问题

就算是究竟公考沙场的老朋友了，好好想一想究竟存在哪一方面的问题，针对自己薄弱的环节要加强，不足的要改正，例如：备考不充分，平时也要上班，回家就想休息，学习效率提不上来，那就要打打气、鼓鼓劲，喝喝心灵鸡汤，找家人朋友监督你，或者找考友们一起努力，相互监督，每天给自己定一个计划，不完成不睡觉等等。

最后，希望各位小伙伴们都能制定一个学习计划，古人曾说过，凡事预则立不预则废，备考一定要趁早，明天就七一了开始2018年下半年的生活了，要知道做大事的都是下半年完成的，希望你们高效备考，2019年成功上岸！

我是你们的二瑞老师，想获得更多更全的内容请关注我们的头条号和我们的微信公众号：笔航公考（bihanggk ）

一、快速的进入复习状态

　　时不待我，要想在短时间内顺利拿下国考需要高效率的备考，从现在起每天的时间都弥足珍贵。那么对于刚开始备战公考的考生来说，如何才能心无旁骛的进入到学习状态呢？

　　1.充分重视此次考试。我们要把这次考试当做人生的一次选择，相信它能改变我们的命运。

　　2.带着兴趣去学习。都说兴趣是最好的老师，公务员考试复习是枯燥的，每天面临着各种题型、知识点，如果没有求知兴趣，坚持下来是不容易的。

　　3.挑选合适的备考资料。其实，考生准备学习资料，在精不在多。

第一个阶段，自我认知阶段，时长5天左右。

　　好的开头相当于成功了一半，只有充分了解了基础信息，自身后面的复习才会更有方向性。

轻松一下，你见过哪些让你爆笑的网络语

1、据说，你流出来的眼泪，是你脑子里进的水。

2、脱了衣服我是禽兽，穿上衣服我是衣冠禽兽!

3、最近读了一本教人遗忘的书，受益匪浅，书名忘了，资料也忘了。

4、三人行，必有一灯泡。

5、以前有个女的想改造我，结果她在最后只拆了我的零件，却再也没跟我装上…

1.人如果靠吃饭活着，那饭不叫饭，叫饲料。

2.脸乃身外之物，可要可不要；钱乃必要之物，不得不要。

3.别人都在假装正经 ，那我就只有假装不正经。

4.你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，周围的人都在哭！

5.人之初，性本善，你掏钱，我吃饭。

6.不要等人人都说你丑时才发现自己真的丑！

7.刷牙是件悲喜交加的事，一手拿杯具一手拿洗具。

8.春色满园关不住，我诱红杏出墙来。

9.我用丘比特的箭追呀追，你穿防弹背心飞呀飞。

10.恋爱就是无数个饭局，结婚就是一个饭局。

11.⼈⽣最⼤的悲哀是⻘春不在，⻘春痘却还在。

12.最简单的⻓寿秘决—保持呼吸，不要断⽓。

13.将薪⽐薪的想⼀下，心拔凉拔凉的。

14.⽣活嘛，就是⽣下来，活下去。

类似的网络语基本都出现在神评~~~

1、世界上难以自拔的，除了牙齿，还有爱情。

2、拍脑袋决策，拍胸脯保证，拍屁股走人。

3、当面指出的都是友，背后议论的都是狗。

4、要么一直爱过，要么趁早离开。

5、比较一下这两条鱼哪个帅，赢了的就是明天的菜。

6、我很穷，我家的佣人也很穷，我家的园丁也很穷，我家的司机也很穷……

7、热恋伤身，暗恋伤心。

8、出来混，老婆迟早是要换的！

9、时间是最好的老师，但遗憾的是——最后他把所有的学生都弄死了。

10、是金子，总会花光的；是镜子，总会反光的……

11、大部分人一辈子只做三件事：自欺、欺人、被人欺。

12、在街上看美女，目光高一点就是欣赏，目光低一点就是流氓。

13、千万别等到人人都说你丑时才发现自己真的丑。

开始了，友情提示：请大家系好安全带！

1、俗话说的好，男儿膝下有黄金。可是我把整条腿都锯下来了，连块废铁都没看到。

2、踏遍清楼人未老，只因天天吃肾宝。

3、听君一席话，省我十本书。

4、她希望我能变粪土为黄金，我希望她能够视黄金如粪土。

5、千万别等到人人都说你丑的时候，才发现自己真的很丑。

6、不吃饱了，哪来的力气减肥。

7、“你喜欢我哪一点？” “我喜欢你离我远一点。”

8、保护自己，关爱他人。请不要大半夜的出来吓人。

9、不当和尚的原因不是不喜欢，是因为英语四级没过，寺里不收。

10、幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼天天能打小怪兽。

11、是我拿不起刀了，还是你飘了。

12、别跟我谈钱，伤感情。别跟我谈感情，伤钱。

13、兄弟，等我有钱了，你就跟在我后面，我买两个冰棒，吃一根，扔一根。

14、不要迷恋哥，嫂子会揍你。

1.工人罢工后就成为了人。

2.问：现在崇礼什么政策？北京过去什么要求？

答：好像没啥要求，能跳1620就行。

3.奥运冠军的自律：早上训练，中午训练，晚上也训练。

你的自律：早上玩手机，中午玩手机，晚上也玩手机。

4.问：有哪些让阅卷老师眼前一亮的作文开头？

答：到现在我才理解父亲，市长不仅仅是一个称呼，更是一种责任。

5.如果一个人在办公室特别开心，只有两个可能：中大奖和提离职了。

6.问：花木兰为什么买不到辔头？

答：因为世上无南市。

7.长按电源按钮关闭电脑的感觉与用枕头闷死人一样。

8.喜欢偷偷按邻居门铃的小明见四下无人，按了第五下。

9.第五下时阿蒙来开门了，因为吴下阿蒙。

10.为什么只有小天才电话手表？小天才会走丢吗？

1.钱不是问题，问题是没有钱！

2.我走过最远的路就是你的套路！

3.没有人能让你放弃梦想，你自己试试就成功放弃了！

4.你不努力一下，你怎么知道什么叫绝望呢！

5.世上无难事，只要肯放弃！

6.我这个人从来不记仇，一般有仇当场就报了！

7.幸福就是你吃鱼我吃肉，看着别人啃骨头！

8.别以为你长的帅我就不打你！

9.别以为我香得帅你就可以欺负我！

11.傻不傻要看你会不会装傻！

来咯来咯

1.这世上出人意料的事有很多，比如，你以为我会举个例子

2、“谢谢你” “不客气，这是你应该谢的”

3.“你的头怎么像机关枪一样”“？”“秃秃秃秃秃的”

4、挑战一百天不说脏话，今天是第一天，开他妈的始

5、不吹不黑 ，你要是跟我打架 ，不出五秒你就得跪地上 ，掐我的人中 ，求我不要死

6、虽然大家嘴巴上说我不好看，但人心隔肚皮，我也不能太当真

7、假如生活欺骗了你，不要着急，拿出美颜相机去欺骗生活

8、你要是和别人玩够了，就回来，我一直在等你双排

9.为什么要吵架呢，难道我们就不能心平气和的坐下来砍对方几刀吗？

成人每天适合摄入维生素C的量是多少？如何补充

维生素C又称为抗坏血酸，不仅是维生素中需要量最多的一种，也是具有多种生理功能、应用更广泛的一种水溶性维生素！

一、生理功能

1、促进铁的吸收。能将难吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，促进铁的吸收。故维生素C对于治疗缺铁性贫血有重要辅助作用！

2、促进四氢叶酸形成。故能防治巨幼细胞性贫血！

3、强抗氧化剂。对于心脑血管有保护作用。

4、促进胆固醇转化为胆汁。故高胆固醇者应补给足量的维生素C。

5、预防癌症。研究表明，维生素C能阻断致癌无N9-亚硝基化合物合成，预防癌症。

二、缺乏与过量

1、缺乏

维生素C长期摄入不足可导致坏血病，早期表现为疲倦、倦怠、牙龈肿痛出血、伤口愈合不良。

2、过量

长期过量服用维生素C，能增加患泌尿系统结石的危险。

三、用量

中国营养学会建议，18岁以上成年人维生素C膳食推介量为每天100mg，一个猕猴桃就够了。超过100mg身体的吸收率会下降，未被吸收的会随尿液排出体外。

维生素C是维持人体正常的生理功能和新陈代谢所必需的水溶性维生素，它既不能构成人体的组织和细胞，也不能产生能量为机体供能，但是它在人体的生长发育过程中发挥着至关重要的作用。维生素C主要存在于食物中，我们的身体无法自己合成或合成量不足，虽然人体对维生素C的需求量非常小，但必须每天通过食物供给，一旦缺乏会导致维生素C缺乏症，从而损害身体健康。

维生素C又名抗坏血酸，可促进胶原合成，防治坏血病，使肌肤有光泽，延缓衰老，促进伤口愈合，还具有抗氧化作用，促进抗体合成，维持机体的免疫功能，抑制氧自由基对人体的损害，预防癌症，促进铁的吸收和叶酸的代谢，预防恶性贫血，促进5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质合成，维持神经系统的正常功能，促进胆固醇代谢，调节血脂，保持血管完整，使血管壁富有弹性，预防动脉粥样硬化，促进机体利用葡萄糖，合成脂肪和蛋白质，促进毒物分解代谢，用于解毒。

成人每日对维生素C的需求量为100mg，每日可耐受的最高剂量为1000mg，维生素C主要存在于水果蔬菜等植物性食物中，富含维生素C的食物主要有鲜枣、辣椒、青椒、芥菜、番石榴、猕猴桃、草莓、柑橘类水果、油菜、苦瓜、菜花等，每日吃50g鲜枣、2个猕猴桃、200ml橙汁、半个番石榴、150g菜花、150g草莓便可满足每日对维生素C的需求量，能够正常饮食的人，不需要额外补充保健品或药品维生素C，长期大量补充维生素C可引起恶心、呕吐、腹泻、头痛、尿频、胃痛等不良反应，甚至可诱发肾结石。食物成分单一、偏食、长期腹泻、慢性消化功能紊乱、酗酒等原因导致维生素C缺乏时，才需要额外服用维生素C。

总之，维生素C是维持人体生长、发育和代谢所必需的水溶性维生素，具有广泛的生理功能和药理作用，主要存在于植物性食物中，成人每日对维生素C的需求量为100mg，能够正常饮食的人，不需要额外补充维生素C，以免引起不良反应，只有出现维生素C缺乏的人才需要额外补充维生素C。

参考文献：

中国食物成分表（2012修正版）

维生素C是人体必需的一种水溶性维生素。其每日膳食推荐剂量为：成人90mg/日，孕妇130mg/日，这是必须保证的基本摄入剂量。

维生素C含量高的水果类，比如猕猴桃，其实还有比猕猴桃含量更高的就是新鲜的枣，号称“维C王中王”。

根据国内外调查研究资料 中国营养学会提出了中国居民膳食维生素C成人为100mg/天左右 孕妇一般130 特殊人群需要更多 比如严重缺乏会引起坏血病 所以适量补充能增强机体抵抗力 然后一般蔬菜水果VC含量比较丰富 如脐橙 猕猴桃等

一，成年人每天适合摄入维生素C的量是：

维生素C在人体内不能自己合成，必须靠进食供给。

正常人需要为每日75毫克，有缺乏现象时，可增加到200到300毫克。

二，如何补充？

除补充维生素C制剂外，膳食中宜多采用富含维生素C的食物。各种酸味重的水果如，山楂，鲜枣，橘子，橙子，西红柿都是维生素C的食物来源。

历届围棋冠军一览

以下是一些围棋历届世界冠军的列表（仅涵盖国际职业围棋比赛的部分）：

1. 芮乃伟（Rui Naiwei，中国）：她是首位女子围棋世界冠军，获得了多次世界冠军和围棋女子世界杯冠军。

2. 朴永训（Yoo Changhyuk，韩国）：他是韩国职业围棋界的一代宗师，曾多次获得世界围棋锦标赛、三星杯、王牌战等冠军。

3. 李昌镐（Lee Changho，韩国）：他是韩国围棋界的传奇人物，曾多次获得世界围棋锦标赛、棋圣战、王中王等冠军。

4. 森内俊之（Moriuchi Toshiyuki，日本）：他是日本围棋历史上最伟大的选手之一，曾获得多次围棋十段战、三星杯等冠军。

5. 周鹤洋（Zhou Heyang，中国）：他是中国围棋史上的传奇人物，曾多次夺得世界围棋锦标赛、棋圣战等冠军。

这只是一小部分围棋历届冠军的例子，围棋界的历史悠久而丰富，各国都有众多优秀的棋手。如需了解更多围棋历届冠军的信息，建议您查阅相关的围棋赛事和棋手资料。